Hyvinvoinnin ammattilainen
Koulutettu hieroja, personal trainer, ravinto-, hyvinvointi- ja kuntosalivalmentaja, Urheiluhieroja EAT (opiskelija) Marika Pekkarinen
Wellness by Marika
Toimipisteeni sijaitsee ihan Kokkolan keskustassa, Kauppakeskus Chydeniassa Kuntokeskus Actilifen yhteydessä. Parhaiten löydät perille kauppakeskuksen puolelta toisesta kerroksesta Dressmannin ja Kapphallin välistä. Huoneeni sijaitsee kuntosalin sisällä ja kuntosalin vastaanoton ollessa suljettu, tulen avaamaan sinulle oven. Suoraan kuntosalin alapuolella on lämmintä parkkitilaa, jossa kolmen tunnin maksuton pysäköinti. Olipa tavoitteenasi kunnon parantaminen, oman fysiikan kehittäminen, elämäntapamuutos, pieni rentoutushetki arjen keskellä tai kaipaat apua johonkin vaivaan/ kipuun, olen täällä auttamassa sinua. Lämpimästi tervetuloa! Kesällä 2024 aloitin myös hieronnan erikoisammattitutkinnon. Valmistuminen on syksyllä 2025.
Ajanvaraus
Nettiajanvaraus palvelee 24/7, personal trainer palvelut vain sähköpostitse/puhelimitse. Tulethan vain terveenä hierontaan!
Palvelut
Palveluihin kuuluu: klassinen hieronta,purentalihashieronta, kinesioteippaus. Lisäksi personal training palvelut, ravintovalmennus, pienryhmävalmennus ja ryhmäliikuntatunnit. Mahdollisuus räätälöidä juuri sinulle sopiva kokonaisuus. Ota rohkeasti yhteyttä!
Personal Training
Olen hyvinvoinnin ammattilainen ja toimin personal trainerina, ravintovalmentajana, sekä ryhmäliikuntaohjaajana. Hyvinvointi on kiinnostanut aina, ja minulla onkin suuri halua oppia jatkuvasti lisää. Päätin ottaa keväällä -22 isomman projektin ja syventyä ihmisen anatomiaan sekä erilaisiin tuki- ja liikuntaelinvaivoihin ja opiskelin hierojaksi. Hieronta opinnot ovat antaneet valtavasti työkaluja niin personal trainerina työskentelyyn ja taas hierojan töihin pystyn hyödyntämään vahvaa pohjaa liikunta-alalta. Olen ollut töissä Kuntokeskus Actilifella vuodesta 2014 ja vuosien varrella olen auttanut eritasoisia ja eri-ikäisiä treenaajia saavuttamaan tavoitteensa. Pyrin löytämään kullekin valmennettavalleni omaan arkeen sopivan tavan liikkua ja syödä, haasteet ja tavoitteet huomioiden. On tärkeä muistaa, että kaikki ei sovi kaikille ja henkilökohtaisen valmennuksen parhaita puolia on se että, valmennus on juuri sinulle räätälöity. Olipa tavoitteenasi elämäntapamuutos, liikkumisen ilon löytäminen, parempi jaksaminen arjessa, tai tavoitteita oman suorituskyvyn kehittämiseen, olet tervetullut valmennukseen. Vaikka itse treenaan paljon salilla ja suurin osa valmennuksista tapahtuu yleisesti kuntosalilla, sen ei välttämättä tarvitse olla sinun juttusi! Treenejä voi toteuttaa pienemmälläkin välineistöllä ulkona ja kotona. Valmennuksissa haetaan aina pysyvää elämäntapamuutosta, positiivisella ja rennolla meiningillä. Betjäning även på svenska!”
Hinnasto
Maksutavat: pankkikortti, E-passi, Edenred ja Smartum. Huomioithan, että hyvinvointiedut ovat henkilökohtaisia eikä niillä voi ostaa esim. lahjakortteja toiselle.
- Klassinen hieronta
- Klassinen hieronta (30 min) 35.00 €
- Klassinen hieronta (45 min) 45.00 €
- Klassinen hieronta (60 min) 55.00 €
- Klassinen hieronta (90 min) 75.00 €
- Purentalihashieronta
- Purentalihashieronta 57.00 €
- Purentalihashieronta 90min 77.00 €
- Personal training
- Saliohjelma ja ohjaus 89.00 €
- Valmennus 1x kk 109.00 €
- Valmennus 2x kk 159.00 €
- Valmennus 3x kk 209.00 €
- Valmennus 4x kk 259.00 €
- Etävalmennus 139.00 €
- Lahjakortin osto 10min
- Lahjakortin osto
Yhteystiedot
Ota rohkeasti yhteyttä mikäli jokin asia mietityttää!
Lähetä meille viestiä lomakkeella.
Tule käymään
Osoite: Rantakatu 2-4, 67100 Kokkola Puhelin: 0447007306 Sähköposti: marika.pekkarinen@actilife.fi